2021年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
102.3 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 42.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 16日:
|
1897 kcal
|
脂質: 74.01g | たんぱく質: 145.06g | 炭水化物: 153.64g.
朝食: Геркулес Хлопья, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Яйцо. 昼食: Востряково Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью, Олейна Подсолнечное Масло , AIDA Спагетти Цельнозерновые. 夕食: Яйцо, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 軽食/その他: Сушеные Груши, Голден Яблоко , Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо, Pretto Сыр Мягкий Рикотта 45%. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|