2021年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 16日:
|
426 kcal
|
脂質: 20.81g | たんぱく質: 26.27g | 炭水化物: 36.32g.
朝食: Вареное Яйцо, Огурец, Красные Помидоры. 昼食: Грецкие Орехи. 夕食: Картошка Вареная, Куриные Голени с Кожей. 軽食/その他: Соленья, Помидоры, Сметана . もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|