2021年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 16日:
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1670 kcal
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脂質: 78.45g | たんぱく質: 99.61g | 炭水化物: 142.12g.
朝食: Milchkaffee, Gläserne Molkerei Joghurt Pur Aprikose, Bruno Zimmer Omega-Lein-Crunch, Finn Crisp Roggenvollkornknäcke Rustikal. 昼食: Gurke (Geschält), Radicchio, Eisbergsalat, Gelbe Paprika, Beutelsbacher Apfelessig, Balsamico, Olivenöl, Gemischte Blattsalate, Followfood Frei!burger Bio Vegan. 夕食: Followfood Freiburger. 軽食/その他: Franzbrötchen. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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