2021年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 15日:
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1316 kcal
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脂質: 42.72g | たんぱく質: 88.75g | 炭水化物: 142.90g.
朝食: Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Mulino Bianco Fette Biscottate, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. 昼食前: Galbusera Riso Su Riso Cracker con Riso Soffiato. 昼食: Pesche, Pane di Segale, Merivio Caciotta Morbida, Selex Insalata Greca, Aia Sovracoscia di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva. 間食: Bonduelle Mais Dolce, Pesche. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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