2021年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 16日:
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1071 kcal
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脂質: 34.73g | たんぱく質: 65.49g | 炭水化物: 123.48g.
朝食: Caffè (Espresso), Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Conad Marmellata di Mirtilli, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi. 昼食: Pesca, Findus Gamberetti Sgusciati, Zucchine Grigliate, Orogel Melanzane Grigliate, Olio Extra Vergine di Oliva, Couscous (Cotto). 夕食: Pesca, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Pane Bianco, Petto di Pollo (al Forno, senza Grassi, a Fette). 軽食/その他: Mulino Bianco Crackers Integrali. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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