2021年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.8 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 16日:
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1986 kcal
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脂質: 80.37g | たんぱく質: 86.87g | 炭水化物: 236.19g.
朝食: Коровка из Кореновки Мацони, Шарлотка ПП, Варенье, Домик в деревне Молоко 3,5%. 朝食後: Шармэль Зефир Яблочный. 昼食: Кабачки Жареные, Куриное Филе в Сметане, Рис Отварной. 夕食: Варенье, Cream Nuvo Творог 5%, Блины на Молоке, Жареная Картошка с Грибами, Азбука Вкуса Салат Сельдь под Шубой. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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