2021年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 19.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 16日:
|
1461 kcal
|
脂質: 59.30g | たんぱく質: 66.74g | 炭水化物: 172.54g.
朝食: Рафинад, Parmalat Молоко 1,8%, Ремит Колбаса Докторская, Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника, Epica Simple Яблоко Тыква Злаки Лён. 昼食: Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Черкизово Ассорти Сырокопченых Колбас, Ашан Рулетики Ветчинные с Сыром, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Глобус Сыр Чеддер, Barilla Макароны. 軽食/その他: Магнит Яблоко, Нива Черноземья Торт Клубника с Шоколадом , Шарлотка с Яблоками, Нектарин. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|