2021年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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135.1 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 60.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 16日:
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1449 kcal
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脂質: 55.96g | たんぱく質: 73.29g | 炭水化物: 157.10g.
朝食: Koffie met Melk, Carrefour Filet d'anvers, Aldi Wit Brood . 昼食: Tomaat Bruchetta - C, Carrefour Filet d'anvers, Aveve Volkoren - C. 夕食: Tomaten, Taco Schelpen (Gebakken), Chili Con Carne - C. 軽食/その他: Geroosterde Pistachenoten (Ongezout), Kiwi, Koffie met Melk. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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