2021年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.5 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 16日:
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1177 kcal
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脂質: 45.15g | たんぱく質: 83.32g | 炭水化物: 113.33g.
朝食: Минскхлебпром Сушки с Ароматом Ванилина, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Омлет с Молоком, Гречка Отварная. 昼食: Минскхлебпром Хлеб Водар, Суп, Щука. 夕食: Овсяное Печенье Домашнее, Молочный Мир Сметана 22%, Перец Фаршированный Куриным Фаршем. 軽食/その他: Арбуз. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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