2021年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.2 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 16日:
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1509 kcal
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脂質: 49.97g | たんぱく質: 61.54g | 炭水化物: 201.69g.
朝食: Udang Goreng, Sambal Goreng, Tempe Mendoan, Kopi Luwak White Koffie Original, Nasi Putih. 昼食: Ikan Bandeng, Kuning Telur, Tempe Mendoan, Nasi Putih. 夕食: Kopi Luwak White Koffie Original, Putih Telur Matang, Ampela, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sambal Goreng, Nasi Putih. 軽食/その他: Nasi Putih, Starbucks Red Velvet Cake. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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