2021年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 16日:
|
1367 kcal
|
脂質: 72.26g | たんぱく質: 50.44g | 炭水化物: 132.81g.
朝食: Нутелла Шоколадная Паста, Кофе с Сахаром, Брест Литовск Сыр Российский, Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна. 昼食: Свежов Крекер с Семечками Подсолнечника, Льна и Кунжута, Красный Октябрь Конфета Каракум, Кофе с Сахаром, Бахрушин Колбаса Сальчичон, Хлеб Черный, Свинина Отварная, Картофельный Суп. 夕食: Бахрушин Колбаса Сальчичон, Кофе с Молоком и Сахаром, Савушкин Продукт Паста Творожная Чизкейк, Груша. 軽食/その他: Красный Октябрь Конфета Каракум. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|