2021年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.1 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 16日:
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1304 kcal
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脂質: 73.67g | たんぱく質: 67.41g | 炭水化物: 92.42g.
朝食: Северная Долина Масса Творожная Особая с Сахаром и Шоколадной Крошкой, Творог 9%. 昼食: Сметана , Запеканка из Кабачков с Фаршем. 夕食: Творог 9%, Вкусный День Масса Творожная с Сахаром и Шоколадной Крошкой. 軽食/その他: Красное Яблоко, Слабое Кофе с Сахаром. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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