2021年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 16日:
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2218 kcal
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脂質: 54.65g | たんぱく質: 157.32g | 炭水化物: 282.25g.
朝食: Сахар, Quantum Протеин. 昼食: Коровка из Кореновки Йогурт Черничный 2,1%, Простые Сдобы, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). 夕食: Свекла с Чесноком и Майонезом, Судак Жареный. 軽食/その他: Инжир, Инжир, Яблоко. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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