2021年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 16日:
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1418 kcal
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脂質: 71.09g | たんぱく質: 103.51g | 炭水化物: 93.61g.
朝食: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Котлета Куриная, Булгур (Вареный), Творожная Запеканка с Яблоками, Кокосовое Масло, De Luxe Масло Тыквенное, Гадяч Протеин, Ферма Безлактозное Молоко. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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