2021年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 16日:
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1121 kcal
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脂質: 68.90g | たんぱく質: 63.94g | 炭水化物: 66.62g.
朝食: Бисквит, Кубанская Буренка Сметана 15%, Коровка из Кореновки Творог 2%. 昼食: Табрис Салат Греческий, Табрис Плов Восточный . 夕食: Куриные Котлеты в Духовке, Гречка Отварная. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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