2021年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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118.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 38.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 16日:
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1353 kcal
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脂質: 47.38g | たんぱく質: 107.97g | 炭水化物: 120.75g.
朝食: Ветчина Куриная, Чай, Сырники с Рисовой Мукой, Виноград. 昼食: Куриное Филе Жареное без Масла, Салат из Помидоров и Огурцов, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. 夕食: Черноморский Молокозавод Кефир 2,5% , Жареное Яйцо без Жира, Магнит Сыр Голландский 45%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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