2021年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.1 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 22.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 16日:
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1004 kcal
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脂質: 50.18g | たんぱく質: 57.86g | 炭水化物: 83.07g.
昼食: 느타리버섯, 달걀, 오뚜기 컵누들 우동맛, 순두부. 夕食: 계란후라이, 피코크 매콤 제육볶음, 공기밥, 머슬팜 컴뱃 프로틴 파우더(초콜릿우유맛), 카카오매스, 순두부, 달걀. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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