2021年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.2 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 16日:
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1282 kcal
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脂質: 43.79g | たんぱく質: 71.70g | 炭水化物: 154.68g.
朝食: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original , Жареное Яйцо, Алексеевское Сгущенка, Макфа Пшеничная Мука, Творог 5%. 昼食: Жареное Филе Свинины, Жареная Картошка. 夕食: Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Пятерочка Сливы, Яблоко, Перекресток Персик. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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