2021年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
101.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 21.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 16日:
|
2012 kcal
|
脂質: 110.30g | たんぱく質: 77.36g | 炭水化物: 146.99g.
朝食: Грецкие Орехи, Богатство Южных Гор Сыр Сулугуни, Ратибор Варенье Клубничное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fazer Чиабатта , Петмол Сливки 22%. 昼食: Петмол Сливки 22%, Восточный Карбонад, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный. 夕食: Магнит Овощи Запеченные, Куриные Крылышки с Кожей , Гречка Мамина. 軽食/その他: Петмол Сливки 22%, Волжский Пекарь Баранки Горчичные. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|