2021年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 24 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 16日:
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1921 kcal
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脂質: 128.62g | たんぱく質: 133.02g | 炭水化物: 71.92g.
朝食: Kacang Tanah, Bimoli Minyak Goreng. 昼食: Kacang Tanah, Sari Roti Roti Tawar (2), Ikan Tongkol. 夕食: Kacang Tanah, Sawi Hijau, Tahu Kukus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), VECTORLABS Master Whey, Bimoli Minyak Goreng, Kacang Tanah. 軽食/その他: Kacang Tanah, Bimoli Minyak Goreng, Kacang Tanah. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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