2021年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 35 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 16日:
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1499 kcal
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脂質: 45.86g | たんぱく質: 86.44g | 炭水化物: 184.41g.
昼食: Bakso Daging Sapi, Pentol, Bimoli Minyak Goreng, Kecap Manis, ABC Kecap Manis, Bango Kecap Manis, Telur Rebus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Buncis, Wortel Dimasak, Sup Ayam, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. 夕食: Kubis, Wortel Dimasak, Sayur Campuran, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Telur Rebus. 軽食/その他: Kerupuk Beras, Finna Kerupuk Rasa Bawang. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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