2014年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.3 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 21.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 03月 23日:
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1901 kcal
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脂質: 67.50g | たんぱく質: 106.02g | 炭水化物: 243.80g.
朝食: Müller Müllermilch die Leichte Schoko. 昼食: Line Geflügel-Jagdwurst, Be Light Mozarella, Aldi Vollkorntoast (25g), Solevita Eistee Zero Pfirsich. 夕食: Milfina Milch 1,5% Fett, Bananen, Pfanni Kartoffel Püree Komplett, Gekochtes Sauerkraut, Linessa Nürnberger Rostbratwurst Light. 軽食/その他: Be Light Multi-Vitamin Bonbon, Paradiso Apfel Naturtrüb. もっと...
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3415 kcal
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運動:
休憩 - 4 時間 30 分, 睡眠 - 9 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 5 時間 30 分, 座る - 5 時間. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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