2021年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.3 kg
これまでの減量分: 17.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 16日:
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937 kcal
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脂質: 14.87g | たんぱく質: 91.55g | 炭水化物: 118.81g.
朝食: Swallow Globe Brand Agarpac, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Spinach , Plantains , Cucumber, Papaya. 昼食: Bean Sprouts, Papaya, Water Spinach, Plantains, Chicken Breast (Skin Not Eaten). 夕食: Yun-Yi Tahu Original, Swallow Globe Brand Agarpac, Red Kidney Beans. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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