2021年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 16日:
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1185 kcal
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脂質: 40.39g | たんぱく質: 62.17g | 炭水化物: 141.13g.
朝食: Tropicana Slim Mayonnaise Roasted Sesame, ABC Saus Sambal , Telur, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 昼食: Saori Saos Tiram, Ayam Kecap, Nasi Putih, Buncis, Wortel. 夕食: Ikan Tongkol Goreng, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. 軽食/その他: Roma Malkist Kelapa Kopyor, Pepaya. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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