2021年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.4 kg
これまでの減量分: 19.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 16日:
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1748 kcal
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脂質: 72.27g | たんぱく質: 145.30g | 炭水化物: 128.55g.
朝食: Solvie Печенье Протеиновое с Белково-Кремовой Начинкой Банан, Голден Яблоко, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Простоквашино Творог 2%. 昼食: Магнит Помидоры Черри, Голден Яблоко, Iberica Оливковое Масло Extra Virgin Olive Oil, Брокколи, Fish House Кета Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо Куриное. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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