2021年 09月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 15日:
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2708 kcal
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脂質: 124.98g | たんぱく質: 77.48g | 炭水化物: 316.02g.
朝食: Loncoleche Yoghurt Protein , Plátano, En Linea Cereal Proteina. 昼食: Cuisine & Co Queso Parmesano Rallado, Nestlé Crema de Leche, Rana Girasoli Ricotta y Espinacas. 夕食: Natur Natur de Maiz, Santa Rosa Queso Crema, Nabisco Club Social, Sahne Nuss Chocolate con Almendras, Muffins de Arándanos. 軽食/その他: Sahne Nuss Chocolate con Almendras, Sahne Nuss Chocolate con Almendras. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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