2021年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.6 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 15日:
|
670 kcal
|
脂質: 31.54g | たんぱく質: 46.31g | 炭水化物: 59.79g.
朝食: Amoras, A Tal da Castanha Leite de Amêndoa, Unilife Clorella, Essential Nutrition Glutamina, Framboesas Vermelhas, Casas Pedro Spirulina em Pó, Optimum Nutrition Creatina. 昼食: Unilife Clorella, Casas Pedro Spirulina em Pó, Brócolis Cozido, Tomates, Cebolas, Cenouras, Alface de Folha Verde. 夕食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Unilife Clorella, Casas Pedro Spirulina em Pó, Brócolis Cozido, Bionetic Levedura Nutricional, Tomates, Cebolas, Cenouras. 軽食/その他: Abacate, Castanhas de Caju. もっと...
|
週に14 kg減量中
|