2021年 09月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
89.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 28.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 15日:
|
1191 kcal
|
脂質: 47.90g | たんぱく質: 123.51g | 炭水化物: 66.30g.
朝食: Ovo, Banana Nanica. 昼食: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 夕食: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 軽食/その他: Jussara Leite Semidesnatado, Morangos, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Integralmedica Whey 100% Pure. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|