2021年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.7 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 19.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 15日:
|
1039 kcal
|
脂質: 36.13g | たんぱく質: 85.38g | 炭水化物: 86.35g.
朝食: Orasi Bebida de Soja, Café Espresso, Huevo Revuelto, MuscleTech Nitro Tech Casein Gold. 昼食: Lider Tomate, Van Camp's Lomitos de Atún en Aceite, Tucapel Arroz Blanco Grado 2. 夕食: Quaker Granola Avena, Miel y Almendras, Quillayes Yoghurt Natural. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|