2021年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 15日:
|
1300 kcal
|
脂質: 46.46g | たんぱく質: 42.49g | 炭水化物: 177.53g.
朝食: Salad Kubis atau Selada Kol dengan Saus, Tortilla, Sari Roti Roti Tawar (1), Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat. 昼食: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih, Telur Dadar, Good Time Double Choc Chocochips Cookies. 夕食: Jahe, Susu, Madu. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|