2021年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.2 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 15日:
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1985 kcal
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脂質: 76.16g | たんぱく質: 84.91g | 炭水化物: 242.07g.
朝食: Красная Цена Сыр Голландский , Ермолино Колбаса Вареная "Нежная", Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Богдаша Сметана 15%, Novus Сырники, Чай с Сахаром. 昼食: Зебра Пирог, Чай, Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Щи с Мясом. 夕食: Novus Сырники, Чай Несладкий, Помидоры, Котлета Свиная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). 軽食/その他: Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, НЕВА Зефир в Шоколаде, Кофе с Молоком, Вода (в Бутылке). もっと...
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週に4.2 kg増量中
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