2021年 09月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
72.2 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 15日:
|
1985 kcal
|
脂質: 76.16g | たんぱく質: 84.91g | 炭水化物: 242.07g.
朝食: Красная Цена Сыр Голландский , Ермолино Колбаса Вареная "Нежная", Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Богдаша Сметана 15%, Novus Сырники, Чай с Сахаром. 昼食: Зебра Пирог, Чай, Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Щи с Мясом. 夕食: Novus Сырники, Чай Несладкий, Помидоры, Котлета Свиная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). 軽食/その他: Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, НЕВА Зефир в Шоколаде, Кофе с Молоком, Вода (в Бутылке). もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|