2021年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.9 kg
これまでの減量分: 33.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 15日:
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1260 kcal
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脂質: 49.85g | たんぱく質: 63.16g | 炭水化物: 139.15g.
朝食: Nestle Sütlü Çikolata, Ekmek İçi, Domatesli Biber, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü, Pirinç Pilavı. 夕食: Karpuz, Beyaz Ekmek, Yumurta. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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