2021年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.3 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 15日:
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1007 kcal
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脂質: 24.82g | たんぱく質: 40.44g | 炭水化物: 162.50g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar . 昼食: Couve-Flor, Batata Doce, Ovo, Banana Prata. 夕食: Vitamina de Banana, Couve-Flor, Ovo, Batata Doce. 軽食/その他: Pão de Forma, Café com Leite e Açúcar, Pipoca. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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