2021年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.6 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 15日:
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1089 kcal
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脂質: 46.01g | たんぱく質: 51.77g | 炭水化物: 122.44g.
朝食: Mamão, Ovo. 昼食: Pipoca Branca (em Óleo), Turma da Mônica Maçã, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Danone Iogurte Natural Integral , Cenouras, Batata Doce Cozida, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 軽食/その他: Nestlé Leite em Pó Ninho, Mingau de Aveia, Banana Prata. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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