2021年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.2 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 23.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 15日:
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1281 kcal
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脂質: 14.33g | たんぱく質: 177.26g | 炭水化物: 98.39g.
朝食: Kraft Miracel Whip So Leicht, Eiklar, Hähnchenbrust Fleisch, Rossmann Maiswaffeln Gesalzen. 昼食: Spaghetti mit Tomatensoße, Gut & Günstig Hähnchen Schinken , Aldi Maiswaffeln . 夕食: Magerquark, Hähnchenbrust Fleisch, Aldi Toastbrötchen Mehrkorn. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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