2021年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.3 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 15日:
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2921 kcal
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脂質: 116.16g | たんぱく質: 231.62g | 炭水化物: 219.33g.
朝食: Ovo, Myprotein Impact Whey Coco, Prozis Manteiga de Amendoim, Nesquik Chocolate em Pó, Lidl Flocos de Aveia. 昼食: Myprotein Impact Whey Coco . 夕食: McDonald's Batatas Fritas (Médias), McDonald's Big Mac. 軽食/その他: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). もっと...
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週に2.1 kg減量中
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