2021年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 15日:
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1244 kcal
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脂質: 60.63g | たんぱく質: 71.99g | 炭水化物: 101.60g.
朝食: Tirolez Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão Australiano, Ovo Frito. 昼食: Clara de Ovo, Repolho, Carne de Vaca Moída, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Brócolis, Ovo, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Sodiê Bolo Brigadeiro Tradicional . もっと...
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週に3.5 kg減量中
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