2021年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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120 kg
これまでの減量分: 40 kg.
残り: 40 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 15日:
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794 kcal
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脂質: 18.08g | たんぱく質: 84.82g | 炭水化物: 72.01g.
朝食: Café, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Cozido. 昼食: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Legumes Cozidos, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Arroz de Leite. 夕食: Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream. 軽食/その他: Café Brasileiro Café. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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