2021年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.2 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 15日:
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1501 kcal
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脂質: 69.64g | たんぱく質: 39.92g | 炭水化物: 157.17g.
朝食: Redpath Brown Sugar, Coffee with Milk and Sugar, Kraft Smooth Peanut Butter, Quaker Large Flake Oats. 昼食: Snack Pack No Sugar Added Chocolate Pudding, Selection Mild Salsa, Doritos Nacho Cheese, Schneider's Hot Pepperoni Pepperettes. 夕食: Potato, Superstore Sliced Italian Loaf, Vegetable Oil, Hellmann's Light Mayonnaise, Egg. 軽食/その他: Captain Morgan Original Spiced Rum, Granny Smith Apples. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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