2021年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.3 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 15日:
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1132 kcal
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脂質: 29.31g | たんぱく質: 47.65g | 炭水化物: 173.90g.
朝食: Café com Leite e Açúcar, Pão Francês. 昼食: Purê de Batata, Arroz Branco (Cozido), Tomates Cereja, Salada de Agrião, Carne Moída Refogada. 夕食: Café com Leite e Açúcar, Bauducco Torrada Salgada. 軽食/その他: Carolina Iogurte com Pedaços de Frutas Abacaxi e Coco, Maçãs Fuji, Maçãs Fuji. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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