2021年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.6 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 15日:
|
1330 kcal
|
脂質: 56.37g | たんぱく質: 104.64g | 炭水化物: 99.72g.
朝食: Fine Life Тортилья со Шпинатом, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Зеленая Грядка Салат Листовой Афицион, California Gold Nutrition Collagen Up 5000, Кофе, Alpro Кокосовое Молоко, Метро Сыр Чеддар, Горбуша, Яйцо (Целое). 昼食: Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Fine Life Тортилья со Шпинатом, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Metro Chef Бальзамический Уксус Из Модены, Солнечная Фазенда Руккола, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Огурец (с Кожурой). 夕食: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Балтийский берег Икра Минтая. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|