2021年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 15日:
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553 kcal
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脂質: 29.51g | たんぱく質: 14.29g | 炭水化物: 55.23g.
朝食: Нива Черноземья Торт Каракум, Parmalat Молоко 1,8%, Epica Simple Йогурт Ваниль, Злаки, Отруби, Лен . もっと...
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週に3.5 kg減量中
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