2021年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.7 kg
これまでの減量分: 17.3 kg.
残り: 22.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 15日:
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1565 kcal
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脂質: 56.06g | たんぱく質: 69.00g | 炭水化物: 145.18g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Булгур (Вареный). 昼食: Творог 5%, SmaCom Блинчики Штрудель с Яблоками. 夕食: Пицца Домашняя. 軽食/その他: Вино Сухое. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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