2021年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 15日:
|
1661 kcal
|
脂質: 71.76g | たんぱく質: 103.76g | 炭水化物: 156.72g.
朝食: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо, Активия Йогурт без Добавления Сахара, Простоквашино Сметана 25%, Пятерочка Помидоры, Лето Близко Творог 0%, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией. 昼食: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Монастырский. 夕食: Белый Город Молоко 2,5%, Активиа Биойогурт с Виноградом, Манго, Папайей и Семенами Чиа 2,9%. 軽食/その他: Окей Баклажан, Морковь, Пятерочка Лук Репчатый, Растительное Масло, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Домик в деревне Молоко 2,5%, Лето Близко Творог 0%, Куриное Филе Вареное, Активиа Биойогурт с Виноградом, Манго, Папайей и Семенами Чиа 2,9%, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|