2021年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.4 kg
これまでの減量分: 17.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 15日:
|
1669 kcal
|
脂質: 90.76g | たんぱく質: 63.97g | 炭水化物: 152.41g.
朝食: Тимоша Халва Подсолнечная Воздушная, Кофе с Молоком и Сахаром, Хреновина, Хохланд Творожный Сыр, Хлебное Дело Хлеб Зерновой, Макароны Жареные, Омлет или Яичница с Колбасой. 昼食: Рот Фронт Конфеты Фонарики, Тимоша Халва Подсолнечная Воздушная, Хреновина, Чай с Лимоном, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Картошка Печеная, Хлебное Дело Хлеб Зерновой, Селедка, Суп Куриный с Картофелем. 夕食: Тимоша Халва Подсолнечная Воздушная, Чай с Лимоном, Помидоры, Кабачковая Икра, Хохланд Творожный Сыр, Лимак Лаваш Армянский Тонкий. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|