2021年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 15日:
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1988 kcal
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脂質: 86.13g | たんぱく質: 70.11g | 炭水化物: 204.06g.
朝食: Nestle Cini Minis Безбашенные Квадры, Домик в деревне Молоко 3,5%, Даниссимо Продукт Творожный с Тропическим Манго и Маракуйей. 昼食: Перекресток Котлета Домашняя, Макароны Отварные. 夕食: Макдоналдс Сырные Палочки 4 Сыра, Макдоналдс Панини Тоскана Чикен. 軽食/その他: Банан, Смешанные Орехи, Сыр Тильзитер, Zatecky Gus Пиво Светлое. もっと...
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週に3.9 kg増量中
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