2021年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.4 kg
これまでの減量分: 35.7 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 15日:
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1609 kcal
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脂質: 86.94g | たんぱく質: 161.17g | 炭水化物: 39.35g.
朝食: Mandeln, Edeka Avocado Hass, Möhren, Milram Skyr Käse-Happen Frostkauf, Gut für Dich Kabanossi. 昼食: Sauder Gmbh Wiener Würstchen, Kohlrabi, Milram Skyr Käse-Happen Frostkauf, Ei, Gut & Günstig Pflanzenöl aus Raps. 夕食: WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. 軽食/その他: Alpro Soya Milch, Flohsamenschalen Gemahlen, Süßstoff Tabletten , Kaffee. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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