2021年 09月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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117 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 27 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 15日:
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1159 kcal
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脂質: 32.53g | たんぱく質: 94.74g | 炭水化物: 121.94g.
朝食: Magerquark. 昼食: Rapsöl, Ehrmann High Protein Pudding Hazelnut, Gutfried Putenbrust Natur, Parmesan (Gerieben), Knorr Kräuter Soße, Fenchel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 夕食: Aldi Kochschinken, Hallo Pizza Pizza Margherita. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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