2021年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.5 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 15日:
|
1093 kcal
|
脂質: 32.17g | たんぱく質: 85.42g | 炭水化物: 116.60g.
朝食: Ашан Инжир, Hochland Сыр Грюнландер, Ширин Миндаль, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. 昼食: Мистраль Булгур, Магнит Морковь Свежая, Куриное Филе. 夕食: Магнит Перец Болгарский Гриль, Зубатка. 軽食/その他: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Ашан Инжир, Свеклы, Пекинская Капуста. もっと...
|
週に3.7 kg増量中
|