2021年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 15日:
|
1402 kcal
|
脂質: 46.12g | たんぱく質: 95.18g | 炭水化物: 154.88g.
朝食: Bootybar Orange in Chocolate , Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Штрудель и Ко Штрудель с Яблоком и Корицей. 昼食: Инжир, Life Extension Super Omega-3, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Перекресток Авокадо , President Сыр Творожный из Козьего Молока, Яйцо, Pretto Сыр Рикотта, Каравай-СВ Хлеб Пушкинский Ржано-Пшеничный Заварной Бездрожжевой, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок. 夕食: Малина, ВкусВилл Творог Пластовой 4%, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. 軽食/その他: Инжирный Персик, Арбуз. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|